Тренажерный зал

    Тренажерный зал – это место в котором, собственно, и идет основная работа над телом. Традиционно занятия в тренажерном зале считаются самым эффективным средством коррекции фигуры.

   Здесь вы можете не только набрать мышечную или снизить жировую массу тела, но и повысить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Систематические силовые тренеровки в тренажерном зале - это наилучший способ избежать гипотонии (ослабления) мышц и отличная профилактика заболеваний суставов.

    Методически занятия в тренажёрном зале для женщин, вне всякого сомнения, способствуют строительству красивого тела, укрепляют мышцы, исправляют недостатки телосложения; придают женщине грациозность, привлекательность; снимают стрессы, раздражение, избавляют от неуверенности в себе.

Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры. 

   Именно система, а не просто беспорядочное и к тому же бестолковое тягание тяжелого железа.

 Если вы его выбрали, значит, четко себе представляете, что ошибка в выполнении упражнения, неправильная нагрузка могут привести к травме или нанести вред здоровью. Ведь все упражнения по бодибилдингу для начинающих сопровождается понятными инструкциями и описанием техники выполнения, что полностью исключает риск ошибиться.
Как и в любом деле, в спорте первый шаг – самый трудный. Сделайте его прямо сейчас, и в скором времени мы вместе сможем порадоваться вашим первым успехам!

Свободные веса – обязательный атрибут любого фитнес-клуба и тренажерного зала, вне зависимости от его размеров.

Упражнения с гантелями, гирями, штангами и грифами - отличное дополнение к тренировке на тренажерах. С точки зрения биомеханики, свободные веса обеспечивают естественность траектории и максимально возможную амплитуду движения, позволяют в одном упражнении задействовать сразу несколько мышц и суставов, что доступно далеко не всем современным тренажерам.В нашем ассортименте представлен широкий выбор гантелей, дисков, гирь, грифов, штанг и рукояток.

 Занятия в тренажерном зале требуют постоянного профессионального контроля, это позволит избежать травматизма и наиболее эффективно распределить нагрузку для лучшего результата занятий.

Поэтому в зале постоянно находится дежурный инструктор или персональный тренер, готовый в любую минуту оказать Вам квалифицированную помощь и поддержку.