Тренажерный
зал
Тренажерный
зал – это место в котором, собственно, и идет основная работа над телом.
Традиционно занятия в тренажерном зале считаются самым эффективным средством
коррекции фигуры.
Здесь вы
можете не только набрать мышечную или снизить жировую массу тела, но и повысить
выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную
системы. Систематические силовые
тренеровки в тренажерном зале - это
наилучший способ избежать гипотонии (ослабления) мышц и отличная профилактика
заболеваний суставов.
Методически занятия в
тренажёрном зале для женщин, вне всякого сомнения, способствуют строительству
красивого тела, укрепляют мышцы, исправляют недостатки
телосложения; придают женщине грациозность, привлекательность; снимают стрессы,
раздражение, избавляют от неуверенности в себе. Бодибилдинг - система физических упражнений
с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития
мускулатуры.
Именно система, а не просто беспорядочное и к тому же бестолковое
тягание тяжелого железа.
Если вы его выбрали, значит, четко
себе представляете, что ошибка в выполнении упражнения, неправильная нагрузка
могут привести к травме или нанести вред здоровью. Ведь все упражнения по
бодибилдингу для начинающих сопровождается понятными инструкциями и описанием
техники выполнения, что полностью исключает риск ошибиться.
Как и в любом деле, в спорте первый шаг – самый трудный. Сделайте его прямо
сейчас, и в скором времени мы вместе сможем порадоваться вашим первым успехам!
Свободные веса – обязательный
атрибут любого фитнес-клуба и тренажерного зала, вне зависимости от его
размеров.
Упражнения с гантелями, гирями, штангами и грифами - отличное
дополнение к тренировке на тренажерах. С точки зрения биомеханики, свободные
веса обеспечивают естественность траектории и максимально возможную амплитуду
движения, позволяют в одном упражнении задействовать сразу несколько мышц и
суставов, что доступно далеко не всем современным тренажерам.В нашем
ассортименте представлен широкий выбор гантелей, дисков, гирь, грифов, штанг и
рукояток.
Занятия в тренажерном зале требуют постоянного
профессионального контроля, это позволит избежать травматизма и наиболее
эффективно распределить нагрузку для лучшего результата занятий.
Поэтому в
зале постоянно находится дежурный инструктор или персональный тренер, готовый в любую минуту оказать Вам
квалифицированную помощь и поддержку.
|